Á¦°¡ »ç´Â °÷ ÁÖº¯¿¡¼ °¡Àå ½Ñ ÇコÀåÀÔ´Ï´Ù.
´À³¦Àº, ±¸Çü ¾ÆÆÄÆ®¿¡ µþ¸° ¹«·á ÇコÀå ´À³¦.
´Ù¸¸ ÀÖÀ» ¿îµ¿±â±¸´Â ´Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÜÁ¡À̶ó¸é ¿¡¾îÄÁÀÌ ¾ø°í ´ëÇü ¼±Ç³±â 2´ë¸¸ Àִٴ°Å....?
4ÀÏ°£Àº ±ÙÀ° Å°¿ï °â Àü½Å ±ÙÀ°¿îµ¿ 10¹ø¾¿ 3¼¼Æ® Çß¾ú´Âµ¥
¾Æ¹«·¡µµ »ìÀ» ¸ÕÀú »©¾ß°Ú´Ù ½Í¾î¼
·¯´×¸Ó½Å ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.
°£ÇæÀû ·¯´×À̶ó°í Çؼ...
3ºÐ Á¶±Ý ºü¸£°Ô °È±â (6km/h)
1ºÐ ÁøÂ¥ ºü¸£°Ô ¶Ù±â (12km/h)
À§ÀÇ °ÍÀ» 1¼¼Æ®·Î ÃÑ 10¼¼Æ® ÇÏ°í
¸¶Áö¸· 10ºÐ °È±â(5km/h~6km/h)
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³¡³ª¸é ¿Â¸ö(¸Ó¸® ¶¡¹êµåºÎÅÍ ¾ç¸»±îÁö ÀüºÎ ´Ù)ÀÌ ´Ù Á¥°í
³Ñ³ª ¶ß°Ì±â¿¡ ¼±Ç³±â¿¡ ºÙ¾îÀÖÁö¸¸
¸ñ¸»¶ó¼ ¹° ¸¶½Ã·¯ ´Ù³à¿À°í.... ´Ù½Ã ¼±Ç³±â...
1½Ã°£Àº ¿îµ¿ÇÏ°í 30ºÐ°£ ¶¡ ½ÄÈ÷´À¶ó Èûµå³×¿ä...¤¾¤¾
ÀÏ´Ü Çѵ¿¾ÈÀº ÀÌ·¸°Ô ¶Ù¾î¼ »ì »©°í
±× ´ÙÀ½¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿µµ °°ÀÌ ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
177cm/97.75kgÀ¸·Î Áö³ÁÖ ¿ù¿äÀÏ¿¡ ½ÃÀÛÇߴµ¥
¾îÁ¦ Àú³á ¿îµ¿ ³¡³ª°í ±âÁØ 177cm/94.80kg ÀÔ´Ï´Ù.
ªÀº ±â°£ÀÌÁö¸¸ »ìÀÌ ºüÁö±â´Â Çß³×¿ä ¤»¤»¤»
¿ä¿ä°¡ ¾ø±â¸¦ ¹Ù¶ó¸é¼..... ¤Ð¤Ì
¶Ú °Å¸® : 5.9 km
¼Ò¸ðÄ®·Î¸® : 539 kcal
°æ»çµµ : 10%
½Ã°£ : 50ºÐ 06ÃÊ