¿À´Ã ¼Ò°³ÇÒ Á¦Ç°Àº
·Ôµ¥Á¦°ú
¿¡¼ ¹ß¸ÅÇÑ ½ºÅ׵𼿷¯ ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°ÀÎ
'¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼'
ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº Çѱ¹, ÀϺ»¿¡¼ µ¿½Ã¿¡ ¹ß¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌÁö¿ä.
°©Àڱ⠶á±Ý¾øÀÌ º°·Î ÃÊÄݸ´À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â Á¦°¡ ÀÌ°É ºí·Î±×¿¡ ²¨³»µç ÀÌÀ¯´Â ¾ó¸¶ ÀüÀÇ ¹æ¼Û ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
. . . . . .
MBCÀÇ ¸ð ¼ÒºñÀÚ°í¹ß ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼
Çѱ¹ ¼ÒºñÀÚ¸¦ ´õ Â÷º°ÇÏ´Â Çѱ¹ Á¦°ú¾÷ü
- À̾߱⸦ Çϸé¼
±× ¶§ ¸î¸î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »ý»êµÇ´Â - ÇØ¿Ü¿¡µµ ¼öÃâµÇ´Â Á¦Ç°µéÀ» ºñ±³ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥,
°Å±â¼ ÀÌ ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÌ °¡Àå Å« Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¾ú°Åµç¿ä.
¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ °æ¿ì Çѱ¹ ³»¼öÇ°ÀÌ ÇØ¿Ü ¼öÃâ¿ëÀ¸·Î µû·Î »ý»êµÇ¾î ³ª°¡´Â ´Ù¸¥ °úÀÚ¿Í ´Þ¸®,
·Ôµ¥Á¦°ú¿¡¼ Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼ µ¿½Ã»ý»êÇÏ´Â Á¦Ç°Àε¥
¹¹ ¾çÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³ª°í Àç·á±îÁöµµ Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù°í ÇÏ¿© Á¤¸» Á¦´ë·Î µÎµé°Ü¸Â¾Ò´ø ¹æ¼Û, ¿©·¯ºÐµµ ±â¾ïÇϽÃÁö¿ä?
±×·¡¼ ¿À´Ã ÇÑ ¹ø
'ÁøÂ¥ ±×·¸°Ô Á¦Ç° Â÷ÀÌ°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ª?'
¶ó°í Á÷Á¢ ºñ±³Çغ¸±â·Î ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°É À§Çؼ ¾ó¸¶ Àü ÀϺ»¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿Ã ¶§, ÀϺ» ¸¶Æ®¿¡¼ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼À» Çϳª »ç °®°í µ¹¾Æ¿ÔÁö¿ä.
.
.
.
.
.
.
ÀÂÊÀÌ Çѱ¹ ·Ôµ¥ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼, ±×¸®°í ¾Æ·§ÂÊÀº ÀϺ» ·Ôµ¥ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÀåÀÌ ¶È°°Àº ÀÌÀ¯´Â Çѱ¹ÀÌ Ç¥ÀýÀ» ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, µÑ ´Ù °°Àº ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ Á¦Ç°À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
·Ôµ¥¶ó´Â ±â¾÷ ÀÚü°¡ Çѱ¹±â¾÷À̱⵵ ÇÏ¸é¼ ¶Ç ÀϺ»±â¾÷...À̱⵵ ÇÏ´Ï Ç¥Àý Á¦Ç°À̶ó°í ÇÒ ¼ø ¾ø½À´Ï´Ù.
µÎ Á¦Ç°ÀÇ ¹Ú½º µÞ¸é. Àü¸éÀº µðÀÚÀÎÀÌ µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸ ¹Ú½º µÞ¸éÀº Ç¥±â ¹æ½ÄÀÌ ²Ï ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϺ» Á¦Ç°ÀÌ Á» ´õ Á¤½Å¾ø°í »ê¸¸ÇÑ(?) ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù¸¸, Á¦Ç° ÀÚü¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ï...
ÀÏ´Ü Çѱ¹ ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼À» ¸ÕÀú »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
·Î½ºÆÃÇÑ ¾Æ¸óµå°¡ µé¾î°¡ ´õ¿í ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇØÁø - Åë¾Æ¸óµå°¡ Åë°·Î µé¾î°£ ÃÊÄݸ´À̶ó°í Çϴ±º¿ä.
Çѱ¹ Á¦Ç°ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥. ÇÑ °©ÀÇ Áß·®Àº 42gÀ¸·Î ¿·®Àº 240kcalÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹ Á¦Ç° : 42g (240kcal)
±×¸®°í Á¦Ç°ÀÇ ¿øÀç·á ¹× ÇÔ·®µµ ÇÑ ¹ø »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÄÚÄÚ¾ÆÇÁ¸®ÆÛ·¹À̼ÇÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÄÚÄÚ¾ÆÇÁ¸®ÆÛ·¹À̼ÇÀÌ ¹º°¡ ã¾ÆºÃ´Âµ¥, ´ëºÎºÐÀÇ ÃÊÄݸ´ °¡°øÇ°¿¡ µé¾î°¡ÀÖ´Â ¼ººÐ Áß Çϳª·Î
ºÐÀ¯¿Í ÄÚÄھƸŽº°¡ ¼¯ÀÎ Á¶Á¦¹°·Î ÄÚÄÚ¾Æ ¿ø·áº¸´Ù Àú·ÅÇÏ¿© ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¿øÀç·á Áß Çϳª¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚÄھƶõ ¿¸Å¸¦ °¡°øÇؼ ³ª¿À´Â °ÍÀº ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ, ÄÚÄھƸŽº, ±×¸®°í ÄÚÄھƹöÅÍ µîÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥
ÄÚÄھƸŽº´Â ÁÖ·Î ÃÊÄݸ´À» ¸¸µå´Â µ¥ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ´Â °úÀÚ, »§, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî¿¡ »ç¿ë
±×¸®°í ÄÚÄھƹöÅÍ´Â ÈÀÌÆ®ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿ø·á·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ÀÌ ÄÚÄÚ¾Æ Á¶Á¦Ç°ÀÎ ÇÁ¸®ÆÛ·¹À̼ÇÀº ¼³ÅÁ µîÀ» ¼¯¾î ´Ü¸ÀÀ» °¡Áß½ÃÅ°´Â ¿©·¯°¡Áö ¹°ÁúÀÌ ¼¯ÀÎ °Å¶ó°í...
...´Â Çϴµ¥, ¿ª½Ã Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀº ¾î·Æ³×¿ä...^^;;
±×¸®°í ºÒ¸¸Á¦·Î¿¡¼ Áß·®¸¸ÅÀ̳ª ÀϺ» Á¦Ç°°ú Â÷º°µÈ´Ù°í °¡Àå Å©°Ô ±î¿´´ø ¿ø·á Áß ÇϳªÀÎ
'½Ä¹°¼ºÀ¯Áö'
°¡ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ Ä«Ä«¿À¹öÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µç °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, »ç½Ç»ó ¸ðÁ¶ ÃÊÄݸ´°ú ¸¶Âù°¡ÁöÀÎ ÀÌ ½Ä¹°¼ºÀ¯ÁöÀÇ ´ÜÁ¡Àº
Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀ» Çü¼ºÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ, üÁö¹æÁõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
¶ÇÇÑ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â ÃÊÄݸ´Àº ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°À¸·Î ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»µµ ÀÖ°í¿ä.
ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ¿øÀç·á ¹× ÇÔ·® ¾îµð¸¦ µûÁ®ºÁµµ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ°¡ µé¾î°¬´Ù´Â Ç׸ñÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
. . . . . .
´ÙÀ½Àº ÀϺ»ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺ» ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ Áß·®Àº 98g. ÃÑ ¿·®Àº 572kcalÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹ Á¦Ç°ÀÌ 42gÀÌ´Ï Çѱ¹ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼Àº ÀϺ» ¾Æ¸óµåÃÊÄÚº¼ ´ëºñ Áß·®ÀÌ 42.8% ¼öÁعۿ¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀϺ» ·Ôµ¥ ´ëºñ ÃÊÄÚº¼ ¾çÀÌ Àý¹Ýµµ ¾Æ´Ï°í Àý¹Ý ÀÌÇÏÀÇ ¾çÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌÁÒ.
ÀϺ» Á¦Ç° : 98g (572kcal)
Çѱ¹ Á¦Ç° : ÀϺ» Á¦Ç° ´ëºñ Áß·® 42.8% ¼öÁØ.
±×¸®°í ÀϺ» Á¦Ç°ÀÇ ¿øÀç·á ¹× ÇÔ·®À» »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Ä«Ä«¿À¸Å½º(«««««ª«Þ«¹)¿Í ÇÔ²² ¼±¸íÇÏ°Ô
ÄÚÄھƹöÅÍ(«³«³«¢«Ð«¿ー)
°¡ ÀûÇôÀÖ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÊÄݸ´À» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖ ¿ø·á´Ï¸¸Å ¹°·Ð Çѱ¹ Á¦Ç°¿¡µµ ÄÚÄھƸŽº°¡ µé¾îÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÀÌ ÂÊÀº ¾Æ¸óµå¿Í ÇÔ²² ƯÀÌ»çÇ×...À¸·Î 12% ÇÔ·®ÀÇ ÄÚÄھƸŽº°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í µû·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ±º¿ä.
ÀÚ, ±×·¯¸é ÀÏ´Ü ¿øÀç·á ¹× Áß·®¿¡¼ Â÷º°À» µÐ ÀÌ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ ÇÑ, ÀÏ °¡°ÝÀ» ºñ±³Çغ¸µµ·Ï ÇÏÁÒ.
°øÁ¤ÇÔ(?)À» À§ÇØ ¼ÒºñÀÚÁ¤°¡, ±×¸®°í ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ ÇÒÀΰ¡¸¦ ¿µ¼öÁõ°ú ÇÔ²² ºñ±³Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸¶Æ®¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ ¿µ¼öÁõÀ» °°ÀÌ Ã·ºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â, ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ Á¤°¡·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸
¿äÁòÀº ÀÌ·¸°Ô ÇÒÀÎÀÌ µÇ´Â ¸¶Æ®³ª °øÆÇÀå µî¿¡¼µµ ±¸¸ÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÀϺ»¿¡¼µµ ÆíÀÇÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ñ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼ Á¤°¡º¸´Ù ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸¸ÅÇßÁö¸¸, Á¤°¡µµ µû·Î Ç¥±âÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ ¸¶Æ® °¡°ÝÀº 20% ÇÒÀÎÀ» ¹Þ¾Æ¼ 1600¿ø. ±¸ÀÔó´Â »ó¼ö¿ª ±ÙóÀÇ °øÆÇÀå.
¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ Á¤°¡´Â 2000¿øÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀϺ»ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ °¡°ÝÀº ÇÒÀÎÀ» ¹Þ¾Æ¼ 130¿£¿¡ ¼Òºñ¼¼ 8% Ãß°¡ÇÏ¿© 141¿£.
±¸ÀÔó´Â µµÄì ¾ÆÅ°ÇÏ¹Ù¶ó µ·Å°È£Å× ½ÄÇ°¸ÅÀåÀÔ´Ï´Ù. Âü°í·Î ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚÁ¤°¡´Â 211¿£.
ÇöÀç ȯÀ²(±ÝÀÏ ¸Å¸Å±âÁØÀ² 967¿ø)¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ÇÑȷΠȯ»ê½Ã ±¸ÀÔÇÑ ÇÒÀΰ¡´Â 1364¿ø, Á¤°¡´Â 2040¿øÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹ ¼ÒºñÀÚÁ¤°¡(ÆíÀÇÁ¡°¡°Ý) :
2000¿ø
ÀϺ» ¼ÒºñÀÚÁ¤°¡(ÆíÀÇÁ¡°¡°Ý) :
211¿£
(2014³â 9¿ù 15ÀÏ ±âÁØ, 100¿£ = 967¿ø ȯÀ² Àû¿ë½Ã 2040¿ø)
ÇÒÀΰ¡´Â ÆǸÅ󸶴٠ÇÒÀÎÆøÀÌ ´Þ¶ó Å« Àǹ̰¡ ¾øÁö¸¸,
Á¤°¡·Î ºñ±³ÇÒ °æ¿ì Çѱ¹ Á¦Ç°°ú ÀϺ» Á¦Ç° °¡°ÝÂ÷´Â 40¿øÂ÷. »ç½Ç»ó °¡°ÝÂ÷ÀÌ´Â ¾ø´Ù°í ºÁµµ µË´Ï´Ù.
. . . . . .
À°¾ÈÀ¸·Î ±¸º°µÉ Á¤µµ·Î ¾ç Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀºÁöµµ ÇÑ ¹ø ºñ±³ÇغÁ¾ß°ÚÁÒ. Á÷Á¢ ¹Ú½º¸¦ ¶â¾îº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú ÀϺ» Á¦Ç°ºÎÅÍ »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏÁö¿ä. ¹Ú½º ¾È¿¡´Â º°µµÀÇ ¿ë±â ¾øÀÌ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é Çѱ¹ Á¦Ç°Àº ¹Ú½º ¾È¿¡ ¿ë±â°¡ µû·Î µé¾îÀÖ¾î ÃÊÄÚº¼ÀÌ ÇÑ °³¾¿ µû·Îµû·Î µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Æ÷Àå ¹æ½ÄÀº ÃÖ±Ù¿¡ ¹Ù²ï °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Á¦ ±â¾ï¿¡ ¾ÆÁÖ ¿¾³¯¿¡µµ Àú·± Æ÷ÀåÀ̾ú´ø °É·Î ±â¾ïÇÕ´Ï´Ù.
°¹¼ö¸¦ ÇÑ ¹ø ºñ±³Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼Àº ÃÑ 12°³, ±×¸®°í ÀϺ»Àº 23°³°¡ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ Á¦Ç°Àº ÀϺ» Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ÃÊÄÚº¼ÀÇ °¹¼ö°¡ ¾à Àý¹Ý Á¤µµÀÇ ¼öÁعۿ¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ °¹¼ö :
12°³
ÀϺ» ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ °¹¼ö :
23°³
±×·±µ¥ ¿Ïº®ÇÑ Àý¹ÝÀÇ ¾çÀ̶ó¸é ÀϺ» Á¦Ç°¿¡´Â 24°³ ÃÊÄÚº¼ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥, 23°³°¡ µé¾îÀֳ׿ä.
¹Ý¸é¿¡ Áß·®À¸·Î µûÁú ¶© Çѱ¹ Á¦Ç°Àº ÀϺ»ÀÇ Àý¹Ýµµ ¾È µÇ´Â Áß·®À» °®°í Àִµ¥, ´ëü ÀÌ ÀÌÀ¯´Â ¹»±î¿ä?
(Ãß°¡ : Á¦Á¶°øÁ¤»óÀÇ ¿ÀÂ÷·Î ÀϺ» Á¦Ç°¿¡ 24°³°¡ µé¾îÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù)
Çѱ¹ Á¦Ç°Àº ÀϺ» Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ÃÊÄÚº¼ÀÇ °¹¼ö¸¸ ÀûÀ» »ÓÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃÊÄÚº¼ÀÇ Å©±â ¶ÇÇÑ ÈξÀ À۱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹ Á¦Ç°ÀÇ ³¹°³ Å©±â°¡ ÀϺ» Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ
À°¾ÈÀ¸·Îµµ ±¸ºÐÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ÀÛ´Ù.
ÀϺ» ÃÊÄÚº¼ÀÇ ¹ÝÅ丷¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â °¹¼ö¸¦ °®°íÀÖ´Â °Íµµ ¸ðÀÚ¶ó Å©±â°¡ ´õ ÀÛ¾Æ ½ÇÁ¦ ÃÑ Áß·®ÀÇ Â÷ÀÌ´Â
ÀϺ» Á¦Ç°ÀÇ ¹ÝÁ¶Â÷µµ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ°Ç ±×³É Áö±ØÈ÷ °³ÀÎÀûÀÎ °¨»óÀ̱⠶§¹®¿¡
Å©°Ô ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÉ Å×Áö¸¸, ÀϺ»ÀÇ ÃÊÄÚº¼¿¡ ºñÇØ Çѱ¹ ÃÊÄÚº¼Àº ¹¦ÇÏ°Ô À±±â°¡ ¾ø´Â°ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°°Àº Á¶¸í ¾Æ·¡¿¡¼ ÂïÀº »çÁøÀε¥, ¹Ýµé¹ÝµéÇÏ°í À±±â°¡ È帣´Â ÀϺ»¿¡ ºñÇØ Çѱ¹ Á¦Ç°Àº ±×°É ã¾Æº¼ ¼ö ¾øÁö¿ä.
Ä®À» ÀÌ¿ëÇؼ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶óº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
´Ü¸éÀÌ ±ò²ûÇÏ°í ºÎµå·´°Ô Àß À߶óÁö¸é¼ ³»ºÎ¸¦ ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é ÃÊÄݸ´ÃþÀÌ ºÐ¸®µÇ¾î ÀÖ´Â ÀϺ» Á¦Ç°°ú ´Þ¸®
Çѱ¹ Á¦Ç°Àº ÃÊÄݸ´ ºÎºÐµµ ÈξÀ ´õ °ÅÄ¥°í µüµüÇÑ Áú°¨À̶ó´Â °ÍÀ» »çÁø¿¡¼ ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ½ÇÁ¦·Î ¸Àµµ ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ÀϺ» Á¦Ç°ÀÌ ´õ ºÎµå·´°Ô ÀԾȿ¡¼ ³ì¾Æµé¾ú¾ú°í¿ä.
ÃÊÄݸ´°ú ¾Æ¸óµå°¡ µû·Î ³ë´ÂµíÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â Çѱ¹Á¦Ç°°ú Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù´Â °É È®¿¬È÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ¸óµå ÇÑ °³°¡ Åë°·Î ¹ÚÇôÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ¾ß Çѱ¹, ÀϺ» µ¿ÀÏÇÏ´ÙÁö¸¸, ±× ¾Æ¸óµå¸¦ °¨½Î°í ÀÖ´Â ÃÊÄݸ´¿¡¼
Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ±»ÀÌ ¸Ô¾îº¸Áö ¾Ê°í Àú »çÁø¸¸ ºÁµµ ¾î´À Á¤µµ °¨ ÀâÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü¼øÈ÷ Áß·®¿¡¼¸¸ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾Æ´Ñ, Àç·á¿¡¼ÀÇ Â÷ÀÌ¿¡¼ Çѱ¹°ú ÀϺ» Á¦Ç°Àº °°Àº ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ »ý»ê Á¦Ç°ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸
È®½ÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦·Î ¸Ô¾îº» °á°ú ÀϺ» Á¦Ç°ÀÌ ÈξÀ ´õ ÃÊÄݸ´ÀÇ ³ì¾Æµå´Â Á¤µµ¿Í ¸ÀÀÌ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.
. . . . . .
±×·±µ¥, ÀÌ·± Â÷ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ ·Ôµ¥Á¦°ú ÂÊ¿¡¼ ³»³õÀº ÇظíÀº ÀÌÇØÇϱ⿡ Á» ¾î·Á¿î °ÍÀ̾úÁö¿ä.
ÀÏ´Ü ÀÍÈ÷ ¿©·¯ºÐµéÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â
'Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡´Â Àú·ÅÇÑ ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸°´Ù'
¶ó´Â ÇظíÀ̾ß
¹¹ ±»ÀÌ ´õ ¼³¸íÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Âµ¥, Àú´Â »ç½Ç À̰ͺ¸´Ùµµ ´õ Ȳ´çÇÑ ÇظíÀ¸·Î...
ÀÌ ÂÊÀ» ´õ Ȳ´çÇÏ´Ù - ¶ó°í ²Å°í ½Í½À´Ï´Ù.
. . . . . .
ÀÌ ÇظíÀ» ´Þ¸® µ¹·Á¼ Çؼ®ÇØ º¸¸é
'Çѱ¹ ·Ôµ¥ÀÇ ¾Æ¸óµåÃÊÄݸ´Àº °æÀï»ç°¡ ¾ø´Â µ¶Á¡Á¦Ç°ÀÌ¶ó ³» ¸¾´ë·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'
¶ó°íµµ Çؼ®ÀÌ °¡´ÉÇÑ, ±â¾÷ÀÌ Á÷Á¢ Çؼ± ¾È µÇ´Â ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ¼ÒÁöÀÇ ¹ß¾ðÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ñ °øÁßÆÄ ¹æ¼Û¿¡ ³ª°¡´Â ÇظíÀ» Àú·± ½ÄÀ¸·Î ³»³õ¾Ò´Ù´Â °Í¿¡
'À÷µé Áö±Ý ¸¶¾àÀÌ¶óµµ ÇÏ°í Àú·± ¼Ò¸® Çϴ°Ű¡?' ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ¸¹ÀÌ È²´çÇÑ ±âºÐÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
»ç½Ç µ¶Á¡ÇÏ´Â ÀÔÀå¿¡¼´Â °¡°ÝÀ» ºñ½Î°Ô ¹Þ°í À̵æÀ» ´õ ÃëÇÏ·Á ÇÏ´Â °Ç ±â¾÷À¸·Î¼´Â ´ç¿¬ÇÏ°Ô º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ·Ôµ¥Á¦°ú ¸»°í ´Ù¸¥ ±â¾÷µéµµ ±×·± °÷Àº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í, Áö±Ýµµ °ø°ø¿¬È÷ ÀϾ´Â °ÍÀÌ°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ Àú·± ¹ß¾ðÀ» °ø°³ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Ç... À½... ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é ¹ÌÄ£°ÅÁÒ.
±â¾÷ÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ¸¶Àε带 °®°í ÀÖ´Ù¸é µ¶Á¡À» ÇÑ´Ù¼Õ Ä¡´õ¶óµµ ¼ÒºñÀÚµé º¸´Â ¾Õ¿¡¼ Àý´ë ÀÌ·± ¸» ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
Çѱ¹ÀÎ ÀÔ¸ÀÀº ½Î±¸·Á ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö°¡ ÁÁ´Ù - ¶ó°í ¸»Çß´ø °Íº¸´Ù ´õ ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î Ȳ´çÇÑ ´äº¯.
¹æ¼ÛÀ¸·Î ºÃ´ø °Íº¸´Ù, Á÷Á¢ »ùÇà Á¦Ç°À» »ç ¿Í¼ ºñ±³½Ã½ÄÀ» ÇØ º» °á°ú´Â »ý°¢Çß´ø °Í ÀÌ»óÀ̾ú°í,
´Ü¼øÇÑ Áß·® Â÷ÀÌ°¡ ¾Æ´Ñ ¸À Â÷ÀÌ¿¡¼µµ ÀÌ·¸°Ô Å« °ÝÂ÷°¡ ¹ú¾îÁø´Ù´Â »ç½Çº¸´Ùµµ
±× °ÝÂ÷ »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤Çϸ鼵µ ¾î¶»°Ôµç ÇÕ¸®È½ÃÅ°·Á ¾ó¹ö¹«¸®´Â ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ Åµµ°¡ ´õ ³î¶ø°í ¾¹¾µÇß½À´Ï´Ù.
.
.
.
.
.
.
¹ø¿Ü·Î ÀÌ Á¦Ç°Àº, ÃÖ±Ù À¯ÇàÀ» Ÿ°í ÀÖ´Â ¼öÀÔ°úÀÚ Àü¹®Á¡¿¡¼ »ç ¿Â
¾Æ¸óµå & °ÇÆ÷µµ ÃÊÄÚº¼
Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
À¯Åë±âÇÑ ÀÓ¹ÚÁ¦Ç° ÇÒÀÎ ÆǸŶó Á¤°¡´Â 8õ¿ø Á¤µµÀε¥ 2õ¿ø¿¡ ¶³ÀÌ·Î »ç¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÃÑ 320gÀÇ ÃÊÄÚº¼ÀÌ Åë ¾È¿¡ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Çѱ¹ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ ¾à 8¹è¿¡ ¾à°£ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â Áß·®Àä,
Á» Àü¿¡ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Á¤°¡°¡ 8õ¿ø Á¤µµ¶ó À̾߱âÇߴµ¥,
Çѱ¹ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼À» ÀÌ Áß·®À¸·Î ȯ»êÇϸé Á¤°¡°¡ ¾à 15000¿ø Á¤µµ. µÎ Á¦Ç°ÀÇ °¡°ÝÂ÷ÀÌ´Â 2¹è·Î ¹ú¾îÁý´Ï´Ù.
¹°·Ð Á¦Á¶»ç°¡ ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ - µ¿³²¾Æ»êÀ̶ó Á» ´õ ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù, ¶ó°í »ý°¢ÇϽô ºÐµµ °è½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ¿øÀç·á ¹× ÇÔ·®¿¡´Â ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö¿Í ÆÊÀ¯°¡ µé¾î°¡ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. (»ó´Ü »çÁø¿¡ ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù)
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¦Ç°Àº ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö¿Í º°°³·Î Çѱ¹ÀÇ ÃÊÄÚº¼¿¡´Â ¾ø´Â
'ÄÚÄھƹöÅÍ'
µµ °°ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ùµµ...
.
.
.
.
.
ÇÑ ÅëÀ» ÀüºÎ Á¢½Ã¿¡ ´ãÀ¸¸é ¾çÀÌ ÀÌ Á¤µµ·Î ¹«½Ã¹«½ÃÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á¦Ç°ÀÇ Å©±â°¡ µéÂß³¯ÂßÀ̶ó, ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ±ÕÀÏÇÑ Å©±âÀÇ ·Ôµ¥Á¦°ú¿Í ´Þ¸®
Àú »çÁøó·³ Å©°í º¼Ç°¾ø°Ô »ý±ä °Íµµ ÀÖÁö¸¸¿ä...
´Ù¸¸ Á¦Ç°ÀÇ ¸À¸¸ÅÀº È®½ÇÈ÷ ÀϺ» Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ»ê ¼öÀÔ Á¦Ç°Àº Á¶±Ý ¶³¾îÁö´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¼¼ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ºñ±³ÇßÀ» ¶§ÀÇ ¸À Â÷ÀÌ´Â ÀϺ» >>>> ¼öÀÔ(¸»·¹À̽þÆ) > Çѱ¹ ¼øÀ̾ú´Âµ¥¿ä,
»ç½Ç ¼ÖÁ÷È÷ Çѱ¹ Á¦Ç°°ú ¼öÀÔ Á¦Ç°ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å©°Ô ÀÖÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ¼öÀÔ ÂÊÀÌ Á» ´õ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â±ä Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼öÀÔÁ¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ±× ¸ÀÀÇ ÇÚµðĸÀ» ¾ÐµµÀûÀÎ Áß·®À¸·Î Ä¿¹ö¸¦ Çß´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Áß.
. . . . . .
Á¶¾ÇÇÏ°Ô³ª¸¶ ÀÌ·¸°Ô ¹æ¼Û¿¡¼ ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú´ø ·Ôµ¥ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ÀÇ ºñ±³½Ã½ÄÀ» ÇÑ ¹ø Çغ¸°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
»çÀü¿¡ °®°í ÀÖ´Â Áö½Äµµ ¹ÌÈíÇÏ¿© °´°üÀûÀÎ »ç½Ç°ú º°°³·Î ¸À µî¿¡ À־ ÁÖ°üÀûÀÎ °¨»óÀ» ¸¹ÀÌ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù¸¸,
Áß·®ÀÇ Â÷ÀÌ, ¿ø·áÀÇ Â÷ÀÌ, ±×¸®°í °¡°Ý µîÁö¿¡¼ Çѱ¹ ·Ôµ¥ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ÀϺ» ·Ôµ¥, ±×¸®°í ¼öÀÔÁ¦Ç°¿¡ ºñÇØ
¾ó¸¶³ª Å« Â÷º°À» ¹Þ°íÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ¿©·¯ºÐ²² Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
º» Æ÷½ºÆÃÀº 'ÀϺ» Á¦Ç°ÀÌ ÃÖ°í, ÀϺ» °úÀÚ°¡ ¿ª½Ã À¸¶ä!' À̶ó¸ç ¸Í¸ñÀûÀÎ ÀÏÁ¦¸¦ Âù¾çÇÏ´Â °ÍÀÌ Àý´ë ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹«Á¶°Ç ÀÏÁ¦¶ó°í ÃÖ°í´Ù - ¶ó´Â ÆíÇùµÈ »ý°¢À» °®°í ºñ±³¸¦ ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù, ¿ÀÇØÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
ÀϺ» Á¦Ç°µµ Çѱ¹ ¸øÁö¾Ê°Ô °ú´ëÆ÷Àå Á¦Ç°ÀÌ ¸¹°í, ÀÔ¸ÀÂ÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°µµ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¾î´À ³ª¶ó¿¡¼ »ý»êÇÑ Á¦Ç°ÀÌµç °£¿¡,
¼ÒºñÀÚ°¡ ³³µæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ÆǸÅÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀº Á¦Ç°À̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ·Ôµ¥Á¦°ú¿¡¼ »ý»êÇÏ´Â ´Ù¸¥ Á¦Ç°µéÀº ¸ô¶óµµ
ÀϺ» ·Ôµ¥¿Í µ¿½Ã »ý»êÇÏ´Â Çѱ¹ ·Ôµ¥ÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼¸¸ÅÀº ÀϺ»Á¦°ú¿¡¼ ³ª¿À´Â °°Àº ºê·£µåÀÇ »óÇ°ÀÓ¿¡µµ
ÀÌ°Ô °°Àº Á¦Ç°ÀÌ ¸Â³ª? ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ Å©³ªÅ« Â÷º°°ú ºÒÇÕ¸®ÇÔÀÌ ¼ûÀ̾úÀÖ°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ Àú·Î¼´Â
ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Á¸Àç ÀÚü°¡ ³³µæ°¡±â ¾î·Æ´Ù - ÀÌ°Ç ºñÁ¤»óÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù ¶ó´Â °á·ÐÀ» ³»¸± ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÖÃÊ¿¡ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼À̶ó´Â Á¦Ç°ÀÌ Çѱ¹¿¡¼¸¸ ³ª¿À´Â °ÍÀ̶ó¸é ¸ð¸¦±î, ¹öÁ£ÀÌ ¸ÖÂÄÇÏ°Ô Àß ¸¸µå´Â Á¦Ç°À»
Çѱ¹¿¡¼´Â '°íÀÇÀûÀ¸·Î' ÀÌ·¸°Ô Â÷º°À» µÎ¾î ÈξÀ ºñ½Î°í Àç·áµµ ³ª»Û °É ¾²´Â Çѱ¹ ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ¸ð½ÀÀº
±× ¾î¶² ÇظíÀ» ³»³õ¾Æµµ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ³³µæÇϱâ´Â °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î - ¶ó »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼ Á¦Ç°ÀÌ ºñ³¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â
°áÄÚ Çѱ¹ Á¦Ç°ÀÇ ÁúÀÌ ³·¾Æ¼... ¶ó´Â ÀÌÀ¯°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀϺ» Á¦Ç°µµ µ¿ÀÏÇÑ Ä÷¸®Æ¼¿Í ¾çÀ» °®°í ÀÖ´Ù¸é »ó°ü¾ø´Âµ¥,
ÀϺ» Á¦Ç°Àº Ç°ÁúÀ̳ª °¡°Ý¿¡ ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø°í,
Àú·¸°Ô ¸ÖÂÄÇÑ Á¦Ç° Àß »ý»êÇس¾ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í
Çѱ¹¿¡¼´Â °íÀÇÀûÀ¸·Î ´õ ºñ½Î°í ¾çÀÌ Àû°Ô ³ë°ñÀûÀÎ Â÷º°À» µÎ¾ú´Ù
...¶ó´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±×°É 'Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Î±¸·Á ÀÔ¸ÀÀÎ ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö', '°æÀï»ó´ë°¡ ¾ø¾î ±×·¸´Ù' °í Ç׺¯ÇÏ´Â ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ¸ð½ÀÀº
¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÀÖ¾î
³ÊÈñµéÀº ºÀÀÌ°í ¸ÛûÀ̵éÀ̶ó°í ºñ¿ô´Â °Í
À¸·Î¹Û¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
Á¦Ç°ÀÇ Ä÷¸®Æ¼º¸´Ùµµ ÀÌ 'Çѱ¹ ·Ôµ¥'¶ó´Â ±â¾÷ÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡 ´ëÇÑ ´ë¿ì, ±×¸®°í ¸¶Àε尡
¼ÒºñÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ´õ¿í ´õ È°¡ ³ª°Ô²û ºÎÃß°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ°í¿ä.
.
.
.
.
.
.
¾ó¸¶ Àü ºñ±³½Ã½ÄÀ¸·Î ÇÑ ¹ø ºí·Î±×¿¡ ¼Ò°³ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´ø ·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ºü´ÙÄÚÄÚ³´.
´ç½Ã ºñ±³Çß´ø Á¦Ç°Àº ÀϺ» ´Ö½ÅÀÇ ÄÚÄÚ³Ó »çºê·¹ Á¦Ç°À̾ú´Âµ¥, (Æ÷½ºÆà :
http://ryunan9903.egloos.com/4347100
)
ÀÌ ´ç½Ã¿¡µµ °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÑ °¡°ÝÀÇ ´Ö½Å ÄÚÄÚ³Ó »çºê·¹¿Í ·Ôµ¥ ºü´ÙÄÚÄÚ³´Àº ÀÌ·± Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
. . . . . .
±×·±µ¥ ±× ºü´ÙÄÚÄÚ³´ÀÌ ÃÖ±Ù¿¡ Á¦Ç° ¹Ú½º ¸®´º¾óÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ÇÏ´õ´Ï
°¡°ÝÀº ´ÙÇàÈ÷µµ(?) 1200¿øÀ¸·Î À¯Áö½ÃŲ ä Áß·®ÀÌ 100g¿¡¼ 78gÀ¸·Î ÁÙ¾îÀÖ´õ±º¿ä.
°¡°ÝÀ» À¯ÁöÇÑ Ã¤ Á¦Ç° Áß·®À» ÁÙÀδ٠-> °¡°ÝÀ» ¿Ã¸®¸é¼ Áß·®À» ¿ø·¡´ë·Î ȯ¿ø½ÃŲ´Ù
-> ±×·¯¸é¼
'Áß·®ÀÌ ´õ¿í ´Ã¾î³µ´Ù'
¶ó°í ¼ÒºñÀÚ¸¦ ÇöȤÇÑ´Ù.
ÀÌ°Ç ÀÌ Á¦°úȸ»çÀÇ ´ëºÎºÐ Á¦Ç°µéÀÌ ¸î³â ÀüºÎÅÍ °¡°ÝÀλóÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ½á¸Ô¾î¿Ô´ø ´«¼ÓÀÓ½Ä ÆÐÅÏ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
·Ôµ¥Á¦°úÀÇ ´ëÇ¥°úÀÚÀÎ ·Ôµ¥»÷µå, ºóÃ÷, ºü´ÙÄÚÄÚ³´ µî ÀÌ·± ²Ä¼ö¸¦ Á÷Á¢ ´«À¸·Î È®ÀÎÇÑ Àûµµ ÀÖ¾ú°í¿ä.
¾ÆÁ÷Àº ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â ¹°·®ÀÌ ¸¹¾Æ ½´ÆÛ¸¶ÄÏÀ̳ª °øÆÇÀå µî¿¡¼ À ¹Ú½ºÀÇ 100g ¹öÀüÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸
¾Æ·¡ÀÇ 78g ¹öÀüÀ¸·Î Á¶±Ý¾¿ ±³Ã¼µÉ °ÍÀÌ°í, ¾ðÁ¨°¡´Â ÀüºÎ ¾Æ·¡ÀÇ ¸®´º¾ó Á¦Ç°À¸·Î ¹Ù²î°ÚÁö¿ä.
.
.
.
.
.
.
Çѱ¹¿¡¼ °¡Àå Å« À¯Åë¸Á°ú ½ÃÀåÁ¡À¯À²À» °®°í ÀÖ´Â
½ÄÇ°¾÷°èÀÇ Å« ¼Õ,
·Ôµ¥Á¦°ú.
¹°·Ð ÀÌ·± ±ÛÀ» ½á ºÃÀÚ ÀÌ È¸»çÀÇ ¸ÅÃâÀº ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°í, Á¦ ºí·Î±×´Â ÈûÀÌ ¾ø°í
´« Çϳª ±ôºýÇÏÁö ¾ÊÀº ä ³ÊÈò ¶°µé¾î¶ó, ¾îÂ¥ÇÇ »ì »ç¶÷Àº ´Ù »ê´Ù - ¶ó°í ÄÚ¿ôÀ½Ä¡°í ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô ÀÌ ±ÛÀÌ ¹¯È÷´Â ÇÑÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ, Á» ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Á¤´çÇÑ ±Ç¸®¸¦ ȸ»ç¿¡ ¿ä±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
¼ÒºñÀÚÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Á³À¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀº ´çÀå ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ ¸À°ú ¸Å¿ì ½Ñ °¡°Ý±îÁöµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃÖ¼ÒÇÑ Àû¾îµµ °°Àº Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¸¥³ª¶ó¿Í ´ëºñÇÏ¿© ¿ªÂ÷º°À» ¹Þ´Â´Ù´Â »ó´ëÀû ¹ÚÅ»°¨À» ´À³¢Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î
Á¤»óÀûÀÎ Á¦°úȸ»ç·Î ¹ßÀüÇÏ°í ´Ù°¡¿Ô¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÏ »ÓÀε¥,
ÀÌ°Ô ±×·¸°Ô ¹«¸®ÇÑ ¿ä±¸Àϱî¿ä?
// 2014. 9. 15
¿©±â¿¡ ±¹»ê°úÀÚ¿¡ ¹Ý°¨À» µé¾î³½ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼öÀÔ°úÀÚ¸¦ ¸Ô±â½ÃÀÛÇߴµ¥¿ä
¼öÀÔ°úÀÚ°¡ ÀßÆȸ®ÀÚ ·Ôµ¥°¡ À¯Åë°úÁ¤¿¡ ³¢¾îµé¾î¼
ÃÊÄÝ·¿¿¡¼ Ä«Ä«¿À¹öÅ͸¦ »©¹ö¸®°í(Ç㽬ÃÊÄݸ´)?
°úÀÚ¸¦ ÀçÆ÷ÀåÇÏ¿© ¾çÀ»ÁÙ¿© ¹ö¸®´Â Àϵµ »ý°å¾úÁÒ
÷³»¿ëÀ» Á¢ÇßÀ»¶© ¸»ÀÌ ¾È³ª¿ÃÁ¤µµ´õ¶ó±¸¿ä