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비타민b 비타민d 마그네슘!

피의랩소디 2019-06-25 (화) 09:48 조회 : 933 추천 : 1

아침 점심 저녁 한알씩 먹으려고하는데

어떻게 먹는게 좋을까요 ㅎㅎ;

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댓글 14개

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Kalook 2019-06-25 (화) 09:50

비맥스 엑티브, 나우푸드 비타민D 5000IU , 라이프익세텐션 킬레이트 마그네슘.

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피의랩소디글쓴이 2019-06-25 (화) 09:59

메가비, 킬레이이트마그네슘 , 츄어블4000iu 먹는중인데
어떻게 먹어야될지 모르겠어서 손을 못대겠어요..

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Kalook 2019-06-25 (화) 10:02

한번에 사서 다먹지 말고, 하나씩 일주일 간격으로 섭취후 위장장애나 다른 부작용없으면 늘려나가세요.
https://www.youtube.com/channel/UCMFk5S7g5DY-CZNVh_Kyz_A

참고하시면 좋아요.

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피의랩소디글쓴이 2019-06-25 (화) 10:24

일단 비타민b는 아침에먹고 점심에 마그네슘 저녁에 비타민d 먹어야겠내요 ㅎㅎ;
먹어보고 부작용있으면 ..; 줄여봐야되곘내요

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fourplay 2019-06-25 (화) 09:50

https://www.msn.com/ko-kr/news/living/%EC%A0%95%EC%9E%AC%ED%9B%88%EC%9D%98-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-%EC%A2%85%EB%A5%98%EB%A7%88%EB%8B%A4-%ED%9D%A1%EC%88%98-%EC%9E%98-%EB%90%98%EB%8A%94-%EB%95%8C-%EB%8B%AC%EB%9D%BC/ar-AAvPmnT

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피의랩소디글쓴이 2019-06-25 (화) 12:04

오오 이렇게 먹어야겠어요
비타민b 아침 마그네슘 점심 비타민d 저녁 ㅎㅎ 감사합니다!

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닭뇬꺼져 2019-06-25 (화) 09:51

전 GNM에서 나온 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민d 복합제를 먹는데
그냥 아침 식사후 한알 저녁 식사후 한알 먹고 있네요.
일년쯤 먹었는데... 다른건 모르겠는데 아랫도리가 전보다 빳빳해 지긴 하네요..

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중대장 2019-06-25 (화) 10:31

저는 구매할때 1일 1알 복용하는 제품으로 구매해서 킬레이트 마그네슘1정 오메가3 1정, 비타민d 2000IU 1정 아침 식사후에 총 3정씩 먹어요

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피의랩소디글쓴이 2019-06-25 (화) 10:58

헉 한번에 드시나요?

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중대장 2019-06-25 (화) 11:14

네 한번에먹어요
먹다보니 익숙해서 ㅎ

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피의랩소디글쓴이 2019-06-25 (화) 11:27

부작용 봐야되서저는 위에 내용처럼
아침에 비타민b 점심에[ 마그네슘 저녁에 비타민d 먹어야겠어요 ㅎㅎ

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ICSUN 2019-06-25 (화) 11:07

저는 뉴트리라이트꺼 먹고있는데요
종합비타민6정, 비타민d2정,비타민b군 수시로,칼슘마그네슘4정,오메가3 3전,밀크씨슬2정,유산균 두포 이렇게 먹고잇습니다 매일 아침 저녁으로

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피의랩소디글쓴이 2019-06-25 (화) 11:16

헉 대단하시네요 ㄷㄷ;

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ICSUN 2019-06-25 (화) 13:06

30대중반인데 건강할 때 더 챙겨 먹고 잇어요 ㅎ
단백질 식이섬유도 아침 대신 먹고 출근하죠

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