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[건강/의학]

온종일 서서 일하는데 좋은것좀 알려주세요

글쓴이 : 츄츄빌레 날짜 : 2021-03-06 (토) 07:27 조회 : 238

하루종일 서서 일하니까 다리고 아프고 허리도 아프고 뒷목도 아프고 그러네요..


허리에 좋은 스트레칭이나 허리강화운동(초보)? 같은것좀 알려주세요..


그리고 발 편한 슬리퍼좀 알려주세요.. 운동화 신고 있을라니 발이 아프네요 ㅠㅠ;;;;


그외 다른 좋은거 있음 알려주세요.. 감사합니다.. 

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츄츄빌레님이 작성하신 다른 글

Z9소년 2021-03-06 (토) 11:51
남자 일경우 - 아디다스 알파바운스 슬리퍼 추천드립니다.

여성 일경우 - 골스듀디오 슬리퍼

초보도 쉽게 할수 있는 허리운동 짐볼 운동이 있습니다.
<iframe width="796" height="448" src="https://www.youtube.com/embed/dN14FxiIzKA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
붉은해적 2021-03-06 (토) 13:10
폼롤러를 이용해 보실것을 추천합니다
donn 2021-03-07 (일) 00:03
Birkenstock 샌들이 좋습니다.
그리고 칵테일바 의자와 같이 아주 작은 의자 구하여 수시로 앉으세요
정맥류 의심되면 압박 스타킹도 도움이 됩니다.
   

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