캔커피랑 아이스티 스틱으로 타먹는것도 살 많이 찔까요

활동량에 따라 다르겠지만요.
하루 저녁 한끼와 캔커피 2개 아이스티 4스틱 정도로는 오히려 체중이 줄어들 것 같아요.
세끼 챙겨 드셔요~^..^

살찌는 것보다는 영양불균형으로 인해 건강에 좋지 않아 보입니다.
영양은 단순히 칼로리 계산이 아닌 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 효소 등을 모두 고려해야 하기 때문에 칼로리가 얼마인데 살이 찌나요? 라는 질문은 내려놓는게 좋습니다. 고칼로리 식사라도 영양밸런스가 맞는 식단(식습관)과 적당한 운동(생활습관)을 병행하면 살찌지 않을 수 있고요.
GI수치가 높은 단순당의 형태로 탄수화물을 흡수하게 되면, 장내에서 흡수하는 속도가 빨라지고, 장내세균에도 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 캔커피나 아이스티는 단순당인 설탕 또는 액상과당이 대부분이고, 식품첨가물로 가미, 가향한 형태의 음료라서 건강에 좋다고 볼수 없습니다. 따라서, 섬유질이 포함된 복합당 형태의 간식 또는 사과와 같은 과일을 드실 것을 권합니다.