꿀잘알 안계십니까?

https://namu.wiki/w/벌꿀

실생활에 있어 꽃꿀과 사양꿀은 풍미 외에는 유의미한 차이는 없다. 그 풍미 마저 구분하기 힘든 경우가 많다.[8]

효소식품으로 보기에는 무리가 있고, 자당이 해롭다는 것도 확실한 근거는 없다. 꿀벌이 남긴 효소도 양이 미미한지라 인체에 미치는 영향은 크지 않다. 꽃꿀이 꽃에서 유래한 각종 비타민과 무기질이 다량 함유되어 있다고 해도, 그 양을 인간의 몸 전체의 필요량에 비교하면 큰 의미는 없다고 보면 된다. 꿀 100g을 먹어도 비타민 C는 하루 권장량의 3%, 비타민 B복합체는 1%, 미네랄도 1%미만에 불과하다. 즉, 꿀을 주식으로 먹지 않는 한 큰 의미가 없다는 얘기. 요약하자면, 꽃꿀과 설탕꿀은 그 자체로서의 영양성분에 차이는 있지만, 그것이 실생활에 크게 도움이 되는 것은 아니라는 것. 꿀은 각종 차나 감미료 용도로 주로 쓰이지, 영양섭취가 목적이면 차라리 다른 건강기능식품을 사먹는 게 이득이다.

마누카 꿀이 위염 같은 염증에 좋다고 하더군요
이런 경우 아니면 위의 댓글처럼
건강을 위해서 먹는데는 그렇게 추천하지 않아요

설탕꿀은 저질이고 야생화 꿀, Wild flower honey라고 적혀 있는 꿀이 맛도 좋고 가성비가 좋더라구요.

원하시는게 사양꿀말고 야생꿀을 드시고 싶으신건가요? Wild flower honey 또는 특정 꽃 꿀을 사시면 됩니다. 마누카꿀이 좋다고 알려져 있기는 한데, 사실상 외국인 용입니다. 마누카꿀은 뉴질랜드산을 호주산보다 더 쳐줍니다. 하지만로컬들은 그런게 있는지도 모르는 사람이 더 많아요.
건강을 위해 드시는거면.. 차라리 비타민 등 건강보조식품을 드시는게 낫구요.