헬스 하는 형들에게 질문요~~

용준형이다 2019-02-20 (수) 16:54 조회 : 593

8개월차 헬린이입니다.

하체는 그냥 매일 레그프레스 정도만 해주고 있고

상체위주로 하고 있는데 ~

형들 한종목 몇세트씩 하십니깡?

운동 루틴 짜주실 형 있습니까~~~

177kg 70kg이고 윤곽 잡힌 상태입니다.

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