턱걸이 풀업 친업 기능질문

미미지키 2018-12-25 (화) 00:37 조회 : 866

둘의 효과가 다른건 아는데

풀업이 친업보다 효과가 더 좋은거 같은데 맞나요?

친업보단 폴업이 더 좋은 효과가 많은거 같은데

물론 둘의 기능이 다른건 압니다

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미비비

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엘00321

2018-12-25 (화) 00:41

둘의 기능이 다른데 효과또한 비교 못하지요

악귀나찰

2018-12-25 (화) 00:41

유튜브 에서 여러명의 전문가들 이 이야기 하는 풀업 친업 몇시간 보다가 보면 자신한테 필요한것이 무엇인지
시간이 얼마나 걸릴지 그왜 필요한 보조 운동이 무엇인지 알게 됩니다
풀업 친업은 최고의 맨몸 운동이라고 말하고 싶네요

혈마도

2018-12-25 (화) 00:52

https://www.youtube.com/watch?v=v_3rzN9aMpI

자동차 전문 리뷰어시지만 (거기에 뼈쏙까지 공대..)

턱걸이 (풀업) 관련해서도 그만큼 정석을 고집하는 분입니다.

참고하세요.

투캔

2018-12-26 (수) 01:08

아 봤는데 엄청 전문가네요!

엄청 좋은 정보였습니다.

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